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红枣饮料保健强身的作用

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红枣饮料保健强身的作用

发布日期:2020-01-02 00:00 来源:http://spacemug.com 点击:

    红枣饮料保健强身的作用:

    1、红枣向来是我国传统的保健食品,枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等对维持人体健康有益的物质,经常服用红枣饮品对维持身体健康大有裨益。以红枣做茶饮用有加强肌力、补脾健胃的作用。红枣中含有的山楂酸等成分还可有效抑制癌症。做法:取红枣12颗,茶叶8克,放入锅中,加入清水与红糖适量,煮到红枣熟软,再把茶叶过滤掉即可饮用。

    2、在锅中放入红枣、冰糖、银耳熬煮成汤,放凉后饮用,可以起到止咳润肺的效果。安神解郁平时经常焦躁不安、心神不宁或是睡眠不好的女性,用红枣搭配百合及莲子熬煮成粥服食,能够起到安神的效果。另外,用红枣配以甘草、小麦制成甘麦红枣汤服用,可养血安神、舒肝解郁。

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    3、红枣对人体健康虽有数之不尽的好处,但并不是所有人都适合以红枣饮料来滋补身体。爱上火的人这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而红枣性温,味甘,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以祛除,不利于恢复。

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    4、痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。红枣饮料含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。

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